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《哆啦A梦》是我们共同的童年回忆，除了蓝胖子和大雄这对「不管你给我挖多少坑，我都帮你填」的真爱CP，小编其实很嗑大雄和胖虎这一对反差CP。 胖虎性格冲动，仗着身强体壮动不动就发脾气修理人，一副孩子王的架势； 大雄却性格懦弱，做事拖拖拉拉又爱做白日梦，是个随时会被外界干扰的主儿。 然而想不到，这两种看似迥异的性格，却被日本专家定义成了同一种疾病，叫做「大雄·胖虎综合症」。 这是日本针对先天性脑机能障碍中，ADD及ADHD这类精神官能障碍的名称；美国心理学会出版的精神疾病诊断手册中，也有同样的分类。 ADD指注意力缺失障碍，也就是孩子注意力很难集中。比如大雄这样的状态，粗心大意、注意力散漫，做事常常失败； ADHD指注意缺陷多动障碍，也就是俗称的「儿童多动症」。便多指胖虎这类的性格，冲动、不容易冷静且有暴力倾向。 需要强调的是——在现实生活中，比较多的男孩会有像胖虎一样的症状，比较多的女孩会有像大雄一样的症状。 而这两种状态，都是典型的注意力缺失的表现，只是侧重面不同；并且后者容易被忽略，也较少会接受后续的诊断与治疗。 那么，注意力到底包含哪些方面呢？ 美国知名心理学家MichaelPosner，根据多年的研究把人的「注意力」分为三种：警觉、注意力的转移以及冲突的排解。 警觉——要随时侦测到信息； 注意力的转移——能屈能伸，可以在两个需要注意的事物间自由转移注意力； 冲突的排解——当环境中有很多信息在竞争的时候，我们能够选择该注意什么，以及抑制对其他信息的处理。 比如说孩子丢三落四，放学忘记拿作业上学忘记背书包；或者是做题和考试时特别粗心，犯一些简单的错误，这都是属于对信息没有警觉的侦测； 而我们最常抱怨的，孩子上课学习时开小差，总是东碰碰西玩玩，就属于没有排除玩具、手机或其他环境变化的干扰，因此无法专注到学习上来。 那什么样的方法，可以提升孩子的注意力呢？ 嘿，专家说，最好的办法就是游戏啊。 比如，我们可以通过「找茬游戏」来提升孩子的警觉程度。 你想要帮孩子改善「忘记拿东西」这件事，就可以选择类似下面??这幅画。 一个人手上拿着一本书，另一个手上没有。在这样的练习中，让孩子通过图片连结到自己的日常经历，学会有意识地随时检查，自己要带的东西有没有遗漏。 同样的，如果孩子的问题是忘记关电视，就可以是两张图片中一个电视有画面，另一个没有，看看孩子能不能留意到这样的异常。 市面上可能不容易买到这些图片，爸爸妈妈可以自己拍照，做成对比的版本，孩子们玩起来反而更起劲儿。 这一招是不是很有意思？ 提供这个方法的专家，就是我们本期微课的主讲老师黄扬名。 他是台湾辅仁大学心理系副教授，Dr魏团队的资深教练，未来脑计划特约专家。他将通过这堂微课给大家介绍——《三招拯救孩子注意力，让孩子更专注》，揭秘孩子的注意力发展过程，分享更多的游戏妙招，帮助你轻松提高孩子的注意力。 |
