一到紧张的时候就想拉肚子是怎么回事？

好奇宝宝小谢

不少人有过这样的体验：临到考试、面试、演讲之类紧张的场合就容易闹肚子，时不时地肚子疼，还得经常跑厕所，痛苦不堪。

一紧张就拉肚子大多与高度紧张、焦虑、抑郁等精神状态相伴随。如果不是频繁发生，它在医学上并不算作疾病，而是被称作「紧张性腹泻」。

这是因为人体消化道的活动是受自主神经支配的。人在紧张的时候，交感神经系统就会过度兴奋，让胃肠道收缩和蠕动加快，这会使肠内的排泄物来不及停留够时间就被排出了体外，就......腹泻了。

此外，我们肠道还有一个神奇而独立的肠神经系统，也可以与大脑形成「脑-肠轴」。胃肠动力的调节，主要靠的就是大脑、自主神经系统和肠神经系统这三方之间的协调。

精神紧张，尤其是长期高度紧张，会通过脑-肠轴引起内脏感觉敏感性异常，导致腹痛，并且进一步加重肠道功能的紊乱。于是雪上加霜的是，在肚子痛的同时，你还要不停地跑厕所。

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