控制考试紧张情绪

时间:2014/10/24来源:本站原创作者:佚名 点击:

2.自我控制:先深深的吸一口气,同时闭上双目,屏住呼吸,稍稍停留一会再慢慢的呼出,心中默念“放松——”这样反复几次,就不会有心跳过重和过快的现象,心境也趋于平和了

1.充满信心:信心是一个人的精神支柱,它来源于平时的认真学习和充分的复习只要自己准备了就应当有信心

转载请注明原文网址:http://www.nbqsys.com/jbbj/55.html
------分隔线----------------------------
热点内容
  • 没有热点文章
推荐文章
  • 没有推荐文章