精神压力、身体负担是当代每一个高考生多多少少都存在的问题，特别是长假之后的落差感，和教室背后日渐减少的倒计时。预防焦虑主要关键在于缓解学习压力、调节好心态、放松身体。

有些人会因从长假的过度玩乐兴奋中突然回到平静恬淡的生活中，而出现焦虑抑郁等现象。特别是感觉部分同学能很快的步入了正轨，但自己迟迟没有进去学习状态，生物作息没有调整回来，晚上熬夜，上课打瞌睡，苦恼自己无法调整好精神状态。同学们不用焦虑，其实这是非常正常的节后综合症。

首先是日常生活要规律，睡觉时间、饮食习惯以及每天运动量都要逐渐调整，有了好身体，好状态就自然而然的恢复了；

另一方面可以试试这款专为学生群体打造的——太阳神动起来生物健饮料。动起来生物健饮料的主要成分是生物健和浓缩果汁，生物健能激活体内的一部分酶系统，包括了过氧化物酶这一类活性高的酶，促进人体新陈代谢，调节机体从衰弱状态或亢奋状态趋向平衡。添加了生物健的动起来饮料可以助力提高学生的精气神，保持活力“动起来”，摆脱节后焦虑！