北京扁平疣十佳医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210404/8813087.html 精神压力、身体负担是当代每一个高考生多多少少都存在的问题,特别是长假之后的落差感,和教室背后日渐减少的倒计时。预防焦虑主要关键在于缓解学习压力、调节好心态、放松身体。 有些人会因从长假的过度玩乐兴奋中突然回到平静恬淡的生活中,而出现焦虑抑郁等现象。特别是感觉部分同学能很快的步入了正轨,但自己迟迟没有进去学习状态,生物作息没有调整回来,晚上熬夜,上课打瞌睡,苦恼自己无法调整好精神状态。同学们不用焦虑,其实这是非常正常的节后综合症。 首先是日常生活要规律,睡觉时间、饮食习惯以及每天运动量都要逐渐调整,有了好身体,好状态就自然而然的恢复了; 另一方面可以试试这款专为学生群体打造的——太阳神动起来生物健饮料。动起来生物健饮料的主要成分是生物健和浓缩果汁,生物健能激活体内的一部分酶系统,包括了过氧化物酶这一类活性高的酶,促进人体新陈代谢,调节机体从衰弱状态或亢奋状态趋向平衡。添加了生物健的动起来饮料可以助力提高学生的精气神,保持活力“动起来”,摆脱节后焦虑! |