早读开学综合征如何破新学期健康防护怎

时间:2024/3/4来源:本站原创作者:佚名 点击:
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点击新学期快要开始了,您的孩子有没有出现食欲不振、有气无力、情绪不稳定等情况?这也许就是开学综合征的表现!“开学综合征”并不是医学诊断的病症,然而很多孩子在刚开学时容易表现出上面这些问题。

如何帮助孩子更好地适应新学期学习生活呢?和小编一起来看吧~

“开学综合征”危害大吗?

“开学综合征”一般会持续一段时间,对孩子的正常学习、生活造成不同程度影响,但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节,多数孩子症状会逐渐消失,不会对身体健康造成大的影响。

但如果症状较重或症状持续存在,可能会对孩子健康造成影响,导致孩子无法顺利完成学业,或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等,所以当症状较重或持续时间较长时还需寻求专业医师帮助。

需要提醒各位家长,如果孩子出现“开学综合征”,不用过度紧张,应该保持平和的心态增加孩子的安全感,以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子,加重孩子的焦虑,同时积极帮助孩子进行正面引导及生活习惯调整。

“开学综合征”有哪些表现?

“开学综合征”在每个孩子身上的表现都不相同,小编在这里为您概括了三种比较常见的表现,并整理了相应对策,如果您的孩子最近表现异常,可以看看这些问题在孩子身上有没有体现。

表现一:不想上学引发身体不适

每到新学期来临的时候都会有一批不愿上学的孩子,他们的表现各不相同,但大部分都有情绪低落、心情烦躁、疲劳、失眠等现象,严重的还会出现呕吐、低烧、心慌、尿频尿急等躯体症状。

小编支招:躯体症状源于心理原因

实际上,很多学生在新学期开始时都会出现一些不适应的情况,就像很多大人放长假后不愿上班一样,这些都是人们内心恐慌与不自信的外在表现。当人们面对一些不愉快、危险的事情时,负性情绪会表现为一些躯体症状并会持续一段时间。

一般来说,孩子的心理问题可能来自于家长、家庭,也可能来自同学、学校。例如有的是因为学习成绩不好,有的是因为同学关系处理不好,甚至有些年龄较小的孩子是因为学校的伙食不好而不愿意上学。总之,首先搞清楚孩子到底是害怕什么而不想上学,然后才能对症进行疏导。

表现二:不肯走出欢快的假期

“欢快的暑假就这么结束了,我实在是接受不了。”今年读初二的小亮最近常常感觉浑身不适,甚至还出现了失眠。“暑假里的生活节奏很慢,尤其是白天爸妈都上班,我可以在家玩一天,太自在了。”

小编支招:家长要帮助孩子尽快把心收拢回来

有些孩子在假期中过于放松,这就需要家长及时帮助孩子收收心,恢复在学校的学习状态。对不想上学的孩子,家长首先要让孩子明白,上学是不能逃避的,不上学是不可能的。

其次要帮助孩子调整好作息,逐步减少娱乐的时间,晚上九点之后不要安排容易引起兴奋的活动,并将孩子的兴趣从电视剧、网游中转移出来。

再有,家长要带头为孩子营造良好的生活环境,让孩子在家就进入学习状态,使孩子的心尽快“收拢”回来。

表现三:成绩下滑而惧怕上学

“我家婷婷是班里的课代表,学习成绩一向不错,可如今却死活也不想上学了!”据婷婷的妈妈介绍,婷婷今年就要读高二了,可最近几天却有些反常,不想看书,害怕开学,甚至都不想出门。最后,在家长反复追问下才得知,原来,婷婷是因为上学期期末考试有一门考得不理想,担心被同学们嘲笑。

专家支招:家长要让孩子明白,成绩好坏不能代表一切

一些学习成绩突出的孩子,往往会给自己背负起更多的压力,期望自己会成为最好的,追求完美。因此,有些孩子临近开学往往呈现一种后悔的心态,因为担心假期里学习的时间太少,成绩会被其他同学比下去,以至于出现了焦虑情绪。

对于这类孩子,家长首先要给予他们信心,不要给他们增加压力,提供相对轻松的环境。同时要让孩子明白,成绩的好坏不能代表一切,失败也并不可怕。

做到这五件事,帮助孩子轻松迎接新学期

1、增加对孩子内心世界的

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