如果说6月是考试季，估计没人反对。中考、期末考……各种考试纷至沓来！

面对即将来临的考试，很多学生和家长会出现生理上和心理上的不适症状，即“考前综合征”，具体表现为：

生理上：焦虑，胃口差，吃啥都不香。严重则会出现睡眠障碍：难以入睡、进入不了深睡眠，精神恍惚，甚至产生更焦虑的情绪。

身体上：心跳加速、心慌胸闷。一想到即将到来的考试就紧张，乏力、出汗、恶心，甚至在考场上大脑空白等。

心理上：排斥、抵触学习，产生厌学情绪，不愿意看书复习。

之所以会出现注意力不集中，情绪易波动、不稳定等等这些“考前综合征”，是因为考生过度紧张而引发的一系列身体和心理上的问题。

而考前家长的过分