疾病治疗_考试综合症

最近“科目三”火了，但这可不是指驾考科目三。这个词源于广西婚礼，新人为表达喜悦之情，会在婚礼现场拉上亲朋好友一起愉快跳舞，有网友调侃：每个广西人在结婚之前都会经历一场“考试”，科目一的内容是唱山歌，科目二的内容是嗦米粉，科目三是跳舞，跳得合格就可以打印“成绩单”了。“科目三”火了众多网友也开始加入“尬舞”行列然而要注意的是，“尬舞”虽快乐，一不小心还真容易出事！几天前，25岁的姑娘小刘（化名）就是因为“科目三”医院小刘一瘸一拐医院骨科就诊，接诊医师检查后发现，小刘两侧踝关节外侧都有明显的肿胀压痛，踝关节活动受限，特别是踝关节的内翻受限，是非常典型的踝关节外侧韧带损伤。接诊医生为患者检查/医院受伤原因竟是“科目三”医师问诊后得知，小刘因工作关系以久坐为主，很少运动，但作为时尚达人的她，喜欢体验新鲜事物，便约上两三好友，跟着网上视频一起跳“科目三”。小刘说，起初大家还“小心翼翼”，后来越玩越起劲，动作幅度不断增大，结果两三天后，她双脚踝关节疼痛难忍，严重影响正常生活，医院就诊。“这是一个运动性很强的舞蹈，从始至终都要反复扭动脚踝关节，扭动幅度越大，运动量也会提升，但掌握不好就容易造成损伤。”医师介绍，对平时不怎么运动，又没舞蹈基础且没好好热身的人来说，很有可能会导致踝关节外侧韧带损伤。若不及时处理，会导致踝关节的慢性不稳定，就像车轮一样，如果轴承很松，车轮是非常容易磨损的，磨损严重就会导致踝关节的骨关节炎甚至软骨损伤。医师建议：充分热身为预防运动与舞蹈受伤，充分热身很重要，要好好拉伸踝关节的韧带，避免运动时因突然加速度而导致损伤。没有舞蹈基础的爱好者，一定要循序渐进，扭转幅度不要过大，因为在速度变化时，很难控制脚踝部的适应性，尤其是在做内翻扭脚踝的动作时，身体重心要放在另外一侧的支撑腿上，尽量减轻扭脚踝这一侧的受力。不能穿平底鞋，最好选高帮、能够保护踝关节的鞋子。医师提醒若在跳舞后出现明显症状请及时就医由医生评估结果及伤情程度给予最适合的运动及治疗方案。综合自：上观新闻、潮新闻

科目三爆火后,有人跳进了医院