中医辨证论治下的考试周综合征

（TCMTherapyForSoERD）

该来的东西总是要来的

比如说

让人闻风丧胆的期末季

又双叒叕如期而至

今天

咱们就来谈一谈考试周综合征

该病的辨证要点为辨虚实阴阳。

考前慌张，大喊大叫，社交媒体常为更新状态，积极转发锦鲤杨超越等，舌红苔黄，多属阳。

考前多眠，起床困难，无心学习，舌苔白或厚腻，则属阴；

久浪体弱，修仙日久，情志平和，欲学不能，桌前无力，心悸气短，四肢不温，舌淡苔白，舌红无苔，脉细数，多属虚；

年轻气盛，心中懊恼，高歌怒骂，嗳气频作，面赤口臭，舌苔厚，多属实。

辩

证

论

治

辨证论治

根据考试周综合征情志、饮食内伤、素浪体虚、久卧多眠及考试周安排紧密、无考试重点范围或患者不会总结重点及体质因素的基本病机，其治疗当分虚实而治。

原则是实证以静心学习为主，据寒、热之不同，分别施以泻热静心学习、温散阴寒起身学习、理气解郁平心学习之法，辅以复习参考资料之品，标本兼治，邪去正复；虚证以养正为先，依阴阳气血亏虚的不同，主用滋阴养血、益气温阳之法，酌用甘温扶正之药，标本兼治，正盛则有心学习。

学习以勤为用，成绩不好，复习困难，可用补法，但应在辨证论治基础上以合理安排学习进度为基础，个别学科虽可暂用恶补之法，但总体也以缓学慢消化为宜，以理解为度，不得一见学习，便用熬夜、苦学、废食、久坐之属。

『实考』

肝郁气滞气火上逆

症状

四肢厥逆，学辄心痛，嗳气难止，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥，脉弦数。

治法

泻热理气，静心学习。

方药

冰头丸

照镜子看钱包写简历

毒鸡汤热水书远志

方中照镜子、看钱包、写简历通腑泄热，毒鸡汤养阴和营，热水理气解郁，书调和诸味。此方泻而不峻，滋而不腻，有通腑气而活气机之效。若气机已伤，可加习题集、英语书以养阴调和；若兼郁怒伤肝，易怒目赤者，加用岐黄青年汇段子以清肝；若燥热不甚，或药后学而不爽者，可用自我小测以通腑，以免再郁。远志为本方佐药，但最重要，树立远志，方才奏效。

『虚考』

阴虚火旺

症状

成绩不好，如狗屎，日久修仙，头晕耳鸣，心烦失眠，潮热盗汗，腰酸膝软，舌红少苔，脉细数。

治法

滋阴扶正。

方药

调气养阴助学汤。

适度运动

充实的行动计划表

适度碰壁书

方中适度运动调气通阳，可加健身、暗恋以助通阳之力，加行动计划表以耗郁结化火之气。若胃阴不足，口干口渴者，可多喝狗粮水；若肾阴不足，腰酸膝软者，可用八段锦。方中适度碰壁为攻邪之用，不可大量，书调和诸味为佐使之品。百合同为佐助之品，追求身心愉快和成绩成就的和谐方能百合。

『虚考』

阳虚畏学

症状

情绪并不浮躁，也有学意，但临学临考则心生畏惧，需挣扎学习，耗费心力，汗出短气，学后心虚，体质虚弱，面白神疲，舌淡苔白，脉弱。

治法

补气鉴婊，助脾升阳。

方药

学风散。

鸡汤益智微笑书

方中鸡汤大补脾胃之气，为方中主药，微笑理气。若气虚较甚，可加抬头、挺胸，“中气足则学习如常”，气虚甚者，可选用学霸帮助学习；若气虚下陷畏学者，则用践踏学婊增加自信之大法（提前复习好相应内容，与学婊交流之，装作云淡风轻样貌，口中并念“哎呀我记不清了好像就这个吧”），书调和诸味，为小杏仁常用要药。

转归预后

由于脏腑气机紊乱，清气不升，浊气不降，考试周综合征常可引起消沉，懊悔，头晕头胀，食欲减退，睡眠不安等症，不学日久，可引起挂科、抑郁。考试周综合征一病，若勤于平时学习，并结合饮食、情志、运动等调护，多能在短期内治愈，久浪或素久修仙等体虚，多为气血不足，阴寒凝聚，治疗宜缓缓学习以图之，难求速效。

预防与调摄

应注意情志调节，学习时长少者，适当进阶学习以避免临考修仙损耗阴阳，同时应保持心情舒畅，戒忧思恼怒，养成勤学习的习惯，莫做积极废人。

结语

考试周综合征总体而言是由于平日学习不勤、知识掌握不牢固而致，故其治，功在三九三伏，不在考前一周。必当戒之慎之。

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