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北京治疗白癜风全套多少钱 http://m.39.net/disease/a_6108179.html 益智膏方，助力孩子金榜题名 年的一场疫情影响了人们的日常生活，尤其是毕业季的学生。开学延迟、网课教学不多说，现在连中高考时间也推到了.....虽然中考、高考时间推迟了一个月，但中高考毕竟是人生一个“大考”，不少学生考前因为压力太大、过于焦虑，很容易就出现了一堆小毛病——焦虑不安、暴躁易怒、情绪低落、自卑、失眠、多梦、注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降、食欲不振、易倦乏力，抵抗力下降以至反复感冒、口腔溃疡，女生月经不调等。 其实，这是考前综合征的主要表现。中高考的孩子们，每天复习重点、狂做习题、一轮轮模拟考，压力不言而喻，那么，孩子患了考前综合征该怎么办呢？别怕！中医专家来支招，平日里做好3件事，减轻压力和焦虑。 高密妇幼益智膏方1、放松心情 学会放松心情，是减轻压力和焦虑的关键。 建议平时多做深呼吸，不仅能纾解压力和紧张，缓和情绪，还有助于保护心血管健康。 具体做法为深深地吸一口气，再缓而匀地吐出，每分钟做6个左右为宜。 有失眠现象的人，晚上也可多听些舒缓的音乐，帮助放松心情，加快入睡。 2、适当运动 每天进行约30分钟的慢跑、游泳等有氧运动，对改善焦虑和释放压力同样有效，能够转移注意力，且还能增强身体免疫力。 3、调节饮食 饮食上，注意均衡营养，不妨多吃深海鱼及偏寒凉、酸甜的瓜果蔬菜，如百合、芹菜、萝卜、薄荷、山楂、苹果等，以缓解紧张情绪，提高记忆力。也可吃些能宁心安神的食物，像是桂圆莲子汤、酸枣仁汤、山药大枣粥、小米粥等，都是不二之选。 一口淡雅，源于古方；一口醇和，来自于古法蒸制；一口陈香，是集齐天南地北的食材，古朴却回味甘甜，正是家的味道。中医认为：考前紧张综合症出现属于人体“七情致病范畴”，病机主要有“肝气郁结”、“肝火上炎”、“惊恐伤肾”、“心神失养”，最后导致五脏同病，出现一系列临床症状。由于考前综合症病机复杂，且考生处于特殊时期：时间少、专注度高、身心稳定性要求高，中医儿科现推出膏方调补.中药膏方有着得天独厚的优势，膏方可根据每个孩子的不同情况辨证施治，可以起到平调五脏、益智助考的功效。同时，膏方其味甚佳，也能免去煎药的繁琐，以及喝汤剂的苦恼。安神益智膏药物：益智仁、柏子仁、制首乌、白芍、远志、女贞子、杜仲、牛膝、莲子等。 服用方法：每次一匙，一天2次，含服或温水冲服。 功效：健脑益智，补肾填精，有助于青少年智力发育，提神醒脑。
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