暑假过后，不少高中学校在8月初高三的学生就开学了，这要比高一高二的学生早开学近一周时间。

时间不等人，高考在即，而且年最新的高考时间也要出来了，山东省教育部门发布明年夏季高考时间安排意见稿，考试时间为四天，头两天为全国统考，后两天为省内组织考试，时间比以往高考多出一天，具体情况还需官方最终给出定论。

转眼高三的同学开学也快两个月了，据我了解，不少学生开始焦躁了，有的反映这两个月老师推进速度太快，自己跟不上，也有的感觉乱如麻，头脑都要炸了，两个月不知道自己干了什么。学习效率极其差，学习动力很不足。

其实，这就是传说中高三综合征，只是对一些同学来说，这个症状有些提前了。

满打满算，到明年高考也就还7个月的学习时间，除去期间的各种假期，所剩时间不足六个月，还有毕业典礼的冲击，所以，学生感到紧张，恐慌也可以理解。

问题是恐慌、紧张解决不了问题，怎么办？

对高三认识不足，准备不足，是导致很多高三生现在着急的根源，有些问题可能已经无法改变，但是有些还可以进步，但要找对努力的方向，在效率上做好文章。

一、高三一轮复习的一般特点

学生到了高三，可以说所有的学科内容基本都结束了，剩下的主要工作就是复习，复习一遍不行，复习两遍，还不行再来一遍，这就是三轮复习。

其实像潍坊地区一些学校还有四轮复习，复习的时间要比其它地区长不少。

1、时间紧，任务重

老生常谈，但是又不能不谈。

很多同学为什么感觉高三这么紧，老师讲得那么快？自己跟不上？

根本就没有充足的心理准备。有的同学不服，告诉我早就在暑假里做好心理准备了，早听说高三很紧张，节奏很快，但是没想到这么快。

其实，这种假准备根本就是个心理感觉和安慰，暑假里没有认真对高三的要求做好准备，只是象征性地报辅导班，然后感觉学了不少东西，这些好多根本不是真实高三的准备工作，辅导班学的那些大多数都不是新高三的要求。

我说的这个准备是要实打实地准备，有针对性地准备。

我以政治学科为例。高三政治最终要考查的内容是四个必修和一个选修模块，那么作为一个文科学生如何在一轮复习之前做好充分准备呢？

（1）四个模块分单元（也可以按照课为依据）自行构建单元知识框架体系，打通所有改单元内部知识点之间的关系，高考现在考能力，必须搞清楚知识点之间内在逻辑关系。

（2）对着高考的考点，逐一排查知识点，这个工作很多同学以为等着开学老师领着做，这就傻了，工作自己要提前做，不要等、不能靠。

（3）把过往高考试题，尤其是最近三年的全国卷高考试题全部做一遍，或者至少你要看一遍，精华都在这里。看看哪些知识点最近几年已经考查了，哪些没有。

这三个工作估计就会让你的假期很充实，这要比报任何辅导班都更有针对性，更有效率。

2、讲得快，作业多

高三了，一轮复习就那5、6个月的时间，要复习完成这所有高一高二学完的全部模块内容，老师能不讲得快吗？

很多学生跟我抱怨，开学不到两个周就感觉自己要“瘫痪”了，觉得老师一节课讲的够他消化半个周的，这就麻烦了。

如果之前基础没有打牢，学的比较差，本来可以利用一轮复习及时补救一下，结果不仅起不到补救的作用，还让学生感觉更被动。

老师讲的快不是说语速快，而是内容跳跃大，有些偏基础的可能就一带而过了，当然，我们要求一轮复习要面面俱到，但是，实际操作情况是不可能的。

所以，这就需要同学们通过知识网络的构建把那些比较基础的知识提前复习好，对于一些重点和难点提前勾画好，老师讲课主要就将这些。

作业多也超出很多高三生的心理预期。高三作业多这是常态，无论如何也要适应这种节奏，各科作业几乎都是当日发当日收，因此，对于高三的同学来说必须列好计划，分配好名额，划分好时间，当日事当日毕。

疲于应付作业也是有的，晚上做到12点，中午午休都没时间，我理解这些同学的做法，每个人聪明程度不一样，做题效率不一样，真要是做题慢该加班也得加，就是注意身体。

二、过往高三一轮复习暴露的问题

1、水过地皮湿

这个最危险。

高三一轮复习是查漏补缺，提高升华的，很多同学是当成了从头学一遍新课。我说的绝不是危言耸听，不少同学高一高二不认真学，到了高三想通过拼一年赶上其它人，这是幻想。

所以，把高三上成了新高一，复习课上成了新授课。想想一下，老师可能像高一那样讲的那么详细吗？

高三时一节课完成高一两节课或者三节课内容，要是等高三再认真学的同学最后肯定没有好果子吃。

以往很多高三生在一轮复习暴露的主要问题就是匆匆来过，匆匆过客。老师浅尝辄止，自己雁过留痕。有的同学水过地皮湿，甚至有的连水过地皮都不湿。

2、没有主心骨

到了高三不少同学买了很多资料，什么各地模拟题，五年高考三年模拟，各类必刷题，各地方联考试题等等。

问题来了:到底是以课本为主呢？还是以这些买的资料为主呢？

可以说，高三不做题肯定不行，我始终认为能力都是练出来的，不是老师教出来的。

但是高三不少学生始终是特立独行，不听老师的话，不紧跟老师的节奏，甚至有个别同学单独租房子自己单干。

这样做的最大坏处就是有可能复习的时候偏离了主方向。我以前有一个学生，班里成绩前三名，本来给他定的目标是考上重点本科，最后由于他自己出去租房子加班加点，甚至白天都不来上课。高考的时候只考了一个很普通的本科院校。

所以，在这里我再三提醒高三的同学们，永远不要离开老师的步伐，永远不要单干。

买的各种资料不是主要的，不能太过依赖，最好的、最重要的还是课本，一定要把课本通几遍，对着考点看，对着高考题看，对着笔记本看。

3、混乱没效率

这是以往非常多考生普遍暴露的问题。

为什么有的同学感觉每天学习很混乱，因为每天各门课都有，应接不暇，这节课结束，还没有来得及消化，下节课又开始了。这要是在高一阶段还可以接受，但是高三进度快，速度快学生就应付不过来了。

不会学也是造成很多同学感觉混乱的主要原因。不会安排各科时间，不会分清重难点，眉毛胡子一把抓，不懂各门学科的学习规律，不会问老师的问题，害怕问老师问题等等。

学习混乱的背后是内心的混乱，心乱如麻也就乱了分寸。说到底高三阶段学生之间的差距往往取决于心理层面的差距。有的学生立场坚定，目标明确，执行得力，这说明心气足，定力够。有的同学东张西望，看看别人学什么，怎么学，然后再行动，这属于明显的跟风式学习。

给自己定好位置，感觉考不上北大清华的别把北大清华当目标，实事求是往往可以解决学习中造成混乱的问题。

三、如何抓好高三一轮复习提质增效

1、提高复习针对性

一轮复习重在夯实基础，但到底什么是基础很多人搞不清。

不是说把教材所有内容都仔细看一遍就是基础，这会浪费大量宝贵的时间，是学习效率差的最大表现。

没有明确的复习目标是不行的，课标要求的就是基础，针对课标上的每一个考点逐一排查这就是抓基础，而且针对性非常强。

课标就是告诉学生，高考到底要考什么，知道了考什么就可以避免做无用功，就能够提高复习的针对性问题。

2、做题避免盲目性

很多高三生迷恋刷题，认为只要疯狂刷题学习成绩就能提高不少。

我有个学生，高三一年把市面上可以见到的几乎所有数学题都刷了一遍，但是高考数学题你是永远刷不到的，所以做题很有必要，但是盲目地做，宁可枉杀千题，不可使一题漏网的办法对于时间短、任务重的高三来说是低效的，也是无法实现的。

其实，每天做题很多学生会发现总会做到重复性试题，有些题确实需要重复训练达到强化作用，但是大部分题不需要这么做。

我认为有些题要坚决不做：低层次题，没有思维含量的题，大部分重复类题。

有些题必须做：高考题（可以做三遍、五遍），各地模拟题（选择性做），考试说明上的一些样题，本地期中期末试题（做两遍）。

做题，做好题，可以避免盲目性。

3、知识整合系统性

高三复习没有系统性就会造成散乱的感觉，自己每天都在抓但总感觉什么也没有抓到。

知识整合可以解决这个问题，学生可以自己提前按照自己思路进行知识梳理整合，等开课后结合老师的整合思路进行适当修改。

其实，老师的整合思路是按照老师的逻辑组织的，学生最好有自己的主见，每个人理解问题的方式是不一样的，殊途同归，以自己最擅长的方式去组织体系是学习比较主动，有主见的表现。

（1）打通知识点之间的内在联系，做到前引后连，而不是把知识停留在某个点上

（2）建立更高的知识逻辑，用一根线把所学知识串起来，找到核心点，以点带面

（3）构建知识网络，从单元到模块形成知识体系，整理在笔记本上，把内容变少

4、严格避免随意性

随意性复习也是很多高三生犯愁的地方。

一开始信誓旦旦，把计划列的很好，但是执行一段时间之后就走了样，变了形。不是执行力不好，而是计划不甚合理。

有的计划比较理想，但不好操作，有的计划太大、太空，不具体。一旦自己的计划不能够继续执行，学习就变得随意起来。

还有的学生其实没有学习计划，心里有，没有落在文案上，看不到。必须要有纸质的计划表，越具体越好，然后张贴在最显眼位置，严格执行。

还要有计划执行不好的惩罚措施，高三了要对自己狠一点。

结束语：

高三一轮复习现在是最关键的时期，各地市刚开完一轮研讨会，回来后老师们就会严格按照会议要求去落实，所以，同学们要紧跟老师步伐，主动出击，不等不靠，按部就班，一步一个脚印，把一轮复习基础夯得扎实，把应试能力快速提高，不骄不躁，为夺取明年高考的胜利积蓄力量。

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